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¹Ì¼Ð ¿À¹Ù¸¶, ¸¶µ·³ªµµ ¿±¤ÇÏ´Â ÁܹÙÀÇ ¸Å·Â
Ÿ¸¶Å° ÄÚÁã µî·ÏÀÏ : 2023-07-03
Áܹٴ ¶óƾ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ÃãÀ» Ãß´Â ½Å°³³ä ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿ì¸®¿¡°Õ ¾ÆÁ÷ »ý¼ÒÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ¼¼°è °÷°÷¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Ù. ºÏÀ¯·´¿¡¼´Â ¹è À§¿¡¼ Áܹٸ¦ ÇÏ´Â Å©·çÁî Åõ¾î¸¦ °³ÃÖÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¹Ì±¹¡¤È£ÁÖ¡¤½ºÆäÀÎ µî¿¡¼´Â ¼ö¹é ¸íÀÌ ¸ð¿© ÇÔ²² Áܹٸ¦ Ãß´Â Æ佺Ƽ¹úÀÌ ¿¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ¼¼°èÀεéÀº Áö±Ý ÁܹÙÀÇ Àç¹Ì¿¡ Ç« ºüÁ® ÀÖ´Ù.
¼¼°èÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀº ÁܹÙ. ¹Ì±¹, È£ÁÖ µî °¢±¹¿¡¼´Â ¸Å³â ´ë±Ô¸ð Áܹ٠Æ佺Ƽ¹úÀÌ ¿¸®°í ÀÖ´Ù. Àü ¼¼°è ¸¶´Ï¾ÆµéÀº SNS ä³ÎÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ Áܹ٠¼Ò½Ä°ú À̺¥Æ®¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÁܹÙ(Zumba)ÀÇ ½ÃÀÛÀº ¹Ì±¹ÀÇ ¿¡¾î·Îºò ¿¬½ÀÀå¿¡¼´Ù. ¿¡¾î·Îºò °»çÀÌÀÚ ´í¼ÀÎ ÄÝ·Òºñ¾Æ Ãâ½Å ¹Ì±¹ÀÎ ¾Ëº£¸£Åä Æä·¹½º°¡ ¿¡¾î·Îºò °ÀÇ¿¡ ¾µ À½¾ÇÀ» °¡Á®¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ±Ã¿©ÁöÃ¥À¸·Î ¶óƾ À½¾ÇÀ» Ʋ°í µ¿ÀÛÀ» ¸ÂÃç Ãß¾ú´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ »õ·Î¿î ¿îµ¿ À帣·Î È®ÀåµÈ °Í. ÁïÈïÀûÀ¸·Î µ¿ÀÛÀ» ¸¸µé¾î³Â±â¿¡ ºñ±³Àû ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ±×·¡¼ ¸¹Àº ÀÌÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ Àü ¼¼°è 150°³±¹¿¡ Áٰܹ¡ ÆÛÁ® ³ª°¬´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÆÛ½ºÆ®·¹À̵ð ¹Ì¼Ð ¿À¹Ù¸¶¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ÆË ½ºÅ¸ Á¦´ÏÆÛ ·ÎÆäÁî¿Í ¸¶µ·³ª, Ã౸ ¼±¼ö ¿þÀÎ ·ç´Ï µî °ÉÃâÇÑ ½ºÅ¸µéÀÌ Áܹ٠¸¶´Ï¾Æ·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ´õ¿í ºÕÀÌ ÀϾú´Ù.
Áܹٴ »ì»ç, ¸Þ·À°Ô, Çöó¸æÄÚ, º§¸®, ÈüÇÕ, ½ºÆ®¸®Æ® ´í½º µî ´Ù¾çÇÑ Á¾¸ñÀÇ ´í½º ½ºÅÜ¿¡ Àü½Å ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Ãß°¡ÇØ ³ë·¡ ÇÑ °î¿¡ ´ã¾Æ³½ °ÍÀÌ´Ù. °¢Á¾ ´í½º°¡ ¼¯¿© ÀÖ´Ù°í Çϸé, ´ë°³ ¡®¸öÄ¡ÀÎ ³»°¡ °ú¿¬ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯ ÇÏ´Â °ÆÁ¤ºÎÅÍ ÇÏ°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ÆÁ¤Àº ±Ý¹°. º¸Åë ÇϳªÀÇ °î ¾È¿¡ ¼³Ê °¡Áö µ¿ÀÛÀÌ ¹Ýº¹µÇ¹Ç·Î ¶È°°Àº µ¿ÀÛÀ» ÇѵΠ¹ø µû¶ó ÇÏ´Ù º¸¸é ±Ý¼¼ ¸ö¿¡ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù. µ¿ÀÛµé ¿ª½Ã º¹ÀâÇÏÁö ¾Ê´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 50~60´ë¸¦ À§ÇÑ ¡®Áܹ٠°ñµå¡¯, ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¡®Áܹ٠ŰÁ, ¹°¼Ó¿¡¼ ÇÏ´Â ¡®Áܹ٠¾ÆÄí¾Æ¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖÀ» ¸¸Å ¿¬·É°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ½Ã¾Æ ¿ùµåÁü ÈÖÆ®´Ï½º °»ç ÀÌÀ±¹Ì(·çÅ°¾Æ)¾¾´Â ÁܹÙÀÇ ¸Å·ÂÀº °·ÂÇÑ ¡®ÄÚ¾î ¿îµ¿¡¯À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¹è¸¦ ƨ±â°í °ñ¹ÝÀ» Èçµå´Â µî ½Åü Á᫐ ºÎÀ§(ÄÚ¾î)¸¦ È°¿ëÇÑ µ¿ÀÛÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. º¹ºÎ ºñ¸¸, ½±°Ô ºüÁöÁö ¾Ê´Â µî»ì°ú ¿·±¸¸® »ìÀÌ °í¹ÎÀÎ À̵鿡°Õ Áܹٸ¸ ÇÑ °Ô ¾øÁÒ. ¶Ç ¿¡¾î·Îºòº¸´Ù °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °Ý·ÄÇÏÁö ¾Ê¾Æ Ãâ»ê ÈÄ ¿¹Àü ¸ö¸Å¸¦ µÇãÀ¸·Á´Â Áֺε鿡°Ô Á¦°ÝÀÌ¿¡¿ä.¡± ¹«¾ùº¸´Ù Áٰܹ¡ ÁÖ´Â °¡Àå Å« È¿°ú´Â ¡®Á¤½Å °Ç°¡¯ÀÌ´Ù. ¡°Áܹ٠À½¾ÇÀº Á¤¸» ½Å³ª¿ä. ¡®Äô¦Äô¦¡¯ ¡®ÇìÀÌ!¡¯ ¿©Èﱸ°¡ ÀúÀý·Î Èê·¯³ª¿À´Â °ÇÑ ºñÆ®¿Í ¸®µë°¨À» °®°í Àְŵç¿ä. ¶Ç ¡®¼ö¾÷¡¯À̶ó°í ÇÏÁö ¾Ê°í ¡®ÆÄƼ¡¯¶ó°í ¸»ÇÒ ¸¸Å °»ç¿Í ¼ö°»ý ¸ðµÎ ÃãÃß°í Áñ±â´Â ºÐÀ§±â¿¹¿ä. ¼·Î ¿ô°í ȯȣÇÏ¸é¼ ¶¡À» È긮¸é ±×°Í¸¸Å ±âºÐ ÁÁÀº ÀÏÀÌ ¾øÁÒ. ½ÇÁ¦·Î ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿ì¿ïÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÑ Ä¡·á ¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä.¡±
¿ÀÈÄ 8½Ã, ¾Æ½Ã¾Æ ¿ùµåÁü ÈÖÆ®´Ï½ºÀÇ GX(±×·ì ¿îµ¿) ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇß´Ù. Áܹ٠·ë¿¡¼´Â ¸öÀ» µé½âÀÌ°Ô ÇÏ´Â ½Å³ª´Â À½¾ÇÀÌ Èê·¯³ª¿Ô´Ù. ¾Æ´Ï! ±×·±µ¥ ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯º¸´Ï ¿¹»ó¿Ü·Î 40~50´ë ³²³à°¡ ¸¹Àº °Í ¾Æ´Ñ°¡. ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ë°¡ ¼¯¿© ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Èï¹Ì·Î¿ü´Ù. µåµð¾î ¼ö¾÷ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¿¡¾î·ÎºòÀº À½¾ÇÀÇ ±¸°£À» ³ª´²¼ µ¿ÀÛÀ» ¹è¿ì°í, ¸ðµÎ ¿Ü¿ö¼ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã½ºÅÛÀ̶ó ºÎ´ãÀÌ Å« ¹Ý¸é, Áܹٴ ±×·± °Í ¾øÀÌ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ¹Ù·Î ¼±»ý´ÔÀÇ µ¿ÀÛÀ» µû¶ó ÇÏ¸é µÆ´Ù. Áܹٿ¡ ´ëÇØ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ð¸£´Â »óÅ¿¡¼ µû¶óÇÏ·Á´Ï óÀ½¿£ ´çȲ½º·¯¿ö ½ºÅÜÀÌ ²¿ÀÌ°í ¾î¸®µÕÀýÇß´Ù. µ¿ÀÛµµ Ʋ¸®°í ¹ÚÀÚµµ ³õÃÆ´Ù. ±×·±µ¥ ±×´ÙÀ½ °îºÎÅÍ´Â Á¶±Ý¾¿ Àͼ÷ÇØÁ³´Ù.
°ñ¹ÝÀ» µ¹¸®°í, ¹è¸¦ ƨ±â°í, ¹ßÀ» Á¿ì·Î ¿Ô´Ù °¬´Ù¡¦. 3~4°¡Áö µ¿ÀÛÀÌ °è¼Ó ¹Ýº¹µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±Ý¼¼ ¸ö¿¡ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÇÔ²² Ãß´Â Áß³âÀÇ È¸¿øµé ¸ðµÎ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô µû¶ó ÇÏ´Â °É º¸°í ¿ë±â¸¦ ³Â´Ù. Àü¹ÝÀûÀÎ µ¿ÀÛÀÇ ³À̵µ´Â ÁßÇÏ Á¤µµ·Î, ¿¡¾î·Îºòº¸´Ù ½¬¿ü°í ±¹¹Î üÁ¶º¸´Ù´Â ½ºÅÜÀÌ Á¶±Ý º¹ÀâÇß´Ù. À¢¸¸Çؼ± ¶¡À» È긮Áö ¾Ê´Â ¿¡µðÅ͵µ ¼¼ °îÀ» ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¶Ù°í ³ª´Ï ¾î´À»õ ¶¡ÀÌ È帣±â ½ÃÀÛÇß´Ù. µü 30ºÐÀÌ Áö³µ´Âµ¥ ¿Â¸öÀº ¶¡¹ü¹÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¡®¹è¡¯¿Í ¡®°ñ¹Ý¡¯ ¡®Ç㸮¡¯¸¦ ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ¹î»ì°ú Ç㸮 ÁÖº¯ ¸ÓÇÉ »ì, µî»ìÀÌ ¿¡µðÅÍÀÇ ÃÖ´ë °í¹ÎÀε¥, º¹ºÎ Áö¹æÀ» »©´Â µ¥ À̸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø°Ú´Ù ½Í¾ú´Ù
¹øÈ£ | Á¦¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚ | µî·ÏÀÏ |
835 | ³×´ú¶õµå°¡ µ¿°è½ºÆ÷Ã÷ °±¹ÀÎ ÀÌÀ¯ | À¯¶ó½Ã¾á | 2023-08-29 |
834 | º¼»ì»©±â ¿îµ¿ | Àγ»³Ñ | 2023-08-27 |
833 | ¿îµ¿Àü ¸öÇ®±â´Â ÀÌ°Ô ÃÖ°íÁÒ | ¿îµ¿¸Ç | 2023-08-27 |
832 | ¿îµ¿Áß | ¸¶³à | 2023-08-25 |
831 | ÇØ¿ÜòÁÏÅ' ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ° 12°³ Á¦Ç°¼ À¯Çع°Áú °ËÃâ | ȣȣ¾ÆÁÖ¸Þ | 2023-08-23 |
830 | ´ã¹è ÇÇ´Â »ç¶÷µéÀÇ °Ç° Áöħ¼ | Àγ»»ó | 2023-08-22 |
829 | ³²ÀÚ°¡ ¿©Ä£¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â ¿îµ¿ | ³²ÀÚ | 2023-08-20 |
828 | ¿©ÀÚº¹±Ù | ´¢ÀÚ | 2023-08-18 |
827 | º¹±Ù ¿îµ¿ | ¿îµ¿³à | 2023-08-17 |
826 | ¼¾ç ³² ¿© ¿îµ¿ Àü / ÈÄ | ¾çÆò | 2023-08-17 |
825 | °ý¾à±Ù ¿îµ¿À» ÇսôÙ!! | ÀÌ°¡ | 2023-08-15 |
824 | ¿©ÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº¿îµ¿ | ¿îµ¿¸Ç | 2023-08-11 |
823 | ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱⠿ | ½ºÅ×ÆÇ | 2023-08-10 |
822 | ½ºÄõÆ® ¿îµ¿À» ÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯ | ¿îµ¿¸Ç | 2023-08-08 |
821 | ¾Ö½á Å¿¬ÇÑô | È£¶õÀÌ | 2023-08-06 |
820 | ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚµé | ¿îµ¿¸Ç | 2023-08-04 |
819 | ÃÖ½ÅÀ¯Çà Á¶±ëº¹ | ±â¸° | 2023-08-04 |
818 | ¸ñ ¿îµ¿ Çѹø ÇÏ°í °¡¼¼¿ä | ¤±¤¤¤±¤± | 2023-08-03 |
817 | ±Ý¸Þ´Þ ¸®½ºÆ® Çѳ¢ ½Ä»ç | ¼ö¿µ¼±¼ö | 2023-08-01 |
816 | ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ´Â ¾Æ¸§´ä´Ù | ¿îµ¿¸Ç | 2023-07-25 |
815 | ¿Àµð¿Í ¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸±â!(°Ç°À½½Ä) | ¿ø¼þÀÌ | 2023-07-25 |
814 | ¿îµ¿ÇÑ ¿©ÀÚ´Ù¸®¿Í ÇϾá´Ù¸® | ¿ì¿Í | 2023-07-23 |
813 | ÇѼÕÀ¸·Î Ǫ½¬¾÷Çϴ¿©ÀÚ | ³²ÀÚ1 | 2023-07-21 |
812 | ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ Èü¾÷ | ¤Ð¤Ð | 2023-07-21 |
811 | ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¿¡ ¸Å·Â3 | ¿ì¿Í | 2023-07-18 |
810 | ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¿¡ ¸Å·Â2 | ¿ì¿Í | 2023-07-16 |
809 | ¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¿¡ ¸Å·Â ! | ¿ì¿Í | 2023-07-14 |
808 | ¼½½Ã + °Ç°¹Ì + û¼ø = Ò³ | ¹ÌÀÎ | 2023-07-13 |
807 | ÀÌ ³²ÀÚ ¸¶À½¾¾ Çϳª º¸°í °áÈ¥Çߴµ¥ | ¹Ìƾ | 2023-07-11 |
806 | ½ºÆ®·¹½º¼º ºÒ¸éÁõ | »ç¶ûÀÌ | 2023-07-09 |